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市場(chǎng)上銷售的牙刷種類繁多，各大品牌都推出了具有特殊功能的牙刷，如美白、抗菌等，有的還添加了竹炭。牙科醫(yī)生指出，選擇牙刷最重要的是選擇特別適合自己的牙刷，但是通常建議使用軟毛牙刷，因?yàn)楝F(xiàn)在的人刷牙力量太大，如果再用硬毛牙刷，可能會(huì)對(duì)牙齦牙齒造成傷害，當(dāng)然再配上正確的刷牙方法和時(shí)間，其他功能都是任君挑選，差別不大。
使用3個(gè)月后應(yīng)更換牙刷。
一般來(lái)說(shuō)，牙刷應(yīng)該在3個(gè)月內(nèi)更換，但現(xiàn)使用1、2個(gè)月的牙刷刷毛已分叉，應(yīng)立即更換，不必硬撐到滿3個(gè)月才更換，否則變形牙刷的刷毛角度發(fā)生變化，無(wú)法伸入正確位置，清潔效果不佳。但是，刷毛會(huì)變形也和刷牙的力量有關(guān)!據(jù)觀察，大多數(shù)成人的刷牙力量都很重。牙醫(yī)學(xué)指出，刷牙時(shí)，牙刷只需輕輕地向下震動(dòng)，不需要在牙齒表面花費(fèi)大量的力氣;刷牙越強(qiáng)，并不意味著牙齒就越干凈。
刷牙的重點(diǎn)是去除牙菌斑。
也許有些人會(huì)真的覺(jué)得刷得越厲害，牙齒就越白。牙醫(yī)解決的問(wèn)題有時(shí)候是因?yàn)橐恍┖猩氐氖澄锘蝻嬃?，比如咖啡或者茶。牙齒表面長(zhǎng)期染色，這些外部染色確實(shí)可以用力刷牙，但刷牙的重點(diǎn)是去除牙菌斑。如果只是牙齒變白，但是力量太大導(dǎo)致牙齦萎縮，得不償失。
刷牙的方法和時(shí)間更重要。
除普通牙刷外，市場(chǎng)上還有電動(dòng)牙刷可供選擇，只要放置在牙刷的位置，電動(dòng)牙刷就會(huì)自動(dòng)振動(dòng)，達(dá)到清潔效果。一些孩子在刷牙的時(shí)候有快樂(lè)的音樂(lè)陪伴，甚至LED的各種顏色都會(huì)發(fā)光，引起孩子的牙刷興趣。而且普通成人的電動(dòng)牙刷大多有時(shí)間設(shè)置，有助于迫使刷滿建議的3分鐘。然而，牙醫(yī)認(rèn)為還是要有正確的刷牙方法和時(shí)間，否則再貴的電動(dòng)牙刷也只是徒勞。
